Storm- News » kunne klare maratonafstand

Jeg har v?ret i kontakt med og fortsat med en New Balance rep om at pr?ve Minimus, n?r den var klar, men Adidas Ultra Boost Damen havde kun indikeret for en dag eller to siden, at New Balance Mimimus trailsko m?ske var mere passende i retning af vinteren. Der var ingen indikation fra dem om, at skoene ville v?re klar til at sendes ud n?r som helst snart, s? jeg var ganske overrasket og ophidset, da disse ankom Nike Air Max 95 Femme lige uden for d?ren i eftermiddag. Sidste s?ndag l?b jeg Manchester City Marathon, mit andet og sidste marathon i Efter?rets s?son. De 5 uger mellem at tjene min BQ p? Smuttynose og min l?b af dette l?b var begge vanvittigt travlt og udmattende, og min motivation til at tr?ne til l?bet i Manchester manglede h?rdt. Jeg satte nogle kilometer, men de fleste var uinspirerede. Jeg tilskriver min slappe tr?ning en kombination af tr?thed, mental nedlukning fra f?rdigg?relsen af ??Smuttynose-l?bet og bare et generelt behov for at lade min krop tage en pause. P?Nike Air VaporMax Damen toppen af ??dette er banen i Manchester ekstremt kuperet, og jeg vidste, at der ikke var nogen m?de, en PR ville v?re i spil p?. S?ledes underholdt jeg et ?jeblik ideen om enten at droppe ud af l?bet eller skalere tilbage og bare tage halvmaraton. Det er dog ikke i min natur at g? ud af noget, jeg har forpligtet sig til, s? n?r en Nike Free Run 3.0 Femme lokal l?bende ven, Ron of the Got Lactate! blog, foreslog, at jeg slutter sig til ham i tempoet i m?lgruppen 3:40, jeg s? dette som den Nike Free Run 2.0 Mujer ideelle m?de at l?be l?bet p? - tilbringe lidt tid med at k?re med folk, jeg kendte, og pr?ve at hj?lpe andre med at n? deres tidsm?l, siden min blev taget pleje i sidste m?ned. Jeg havde det sjovt at k?re i samtale med b?de venner og fremmede. Vi havde en stor gruppe med os i store dele af f?rste halvdel af l?bet, men efter at halvmaratonl?berne delte sig ud p? cirka 13 mil var vores gruppe betydeligt mindre. Derefter, da vi var f?rdige med morderen klatrede op Daniel Plummer Road ved mil 18 (som sl?ede mig ud sidste ?r) og l?b gennem Saint Anselm College campus, hvor jeg arbejder, begyndte vores gruppe at fragmentere endnu mere, og til sidst var der kun ca. 6-7 af os var tilbage, hvoraf de fleste havde kvalificeret sig til Boston i et l?b tidligere i efter?ret og k?rte mere eller mindre for sjov. Jeg Adidas NMD Donne tilbragte det meste af de Nike Air Max 270 Womens sidste seks miles l?b med mine to kolleger (Ron og Joe) og to fyre i sportkilte, der havde v?ret med os det meste af l?bet. Jeg krydsede faktisk m?llinjen samtidigt med Joe og de to kiltede l?bere - det var dejligt at afslutte l?bet med dem, da vi tilbragte det meste af det med at k?re enten sammen eller sprangrogging hinanden, og det er et m?l p? et m?l, som jeg ikke kan vent til at se. Min officielle sluttid var 3:39:36. Selvom jeg ikke lykkedes at hj?lpe med at f? nogen til m?lstregen, der specifikt sk?d i 3:40-tiden som et m?l, f?ltes det ikke desto mindre godt at udf?re en pacers pligt og f?rdigbehandle lige under m?ltiden. Det virker underligt at et l?b l?b markant langsommere end det, jeg l?b bare en m?ned, kunne skade mere, men det er s?dan, tingene panorerede. Som jeg sagde ovenfor, er Manchester en meget h?rd bane med Nike Air Max 1 Dames meget h?jde?ndring (se h?jdeprofil ovenfor), og jeg havde ikke lavet en masse bakketr?ning forud for Smuttynose, da det var en relativt flad bane. Dertil kommer, at jeg ikke tror, ??at Nike Air Vapormax Damen min krop var fuldst?ndigt genoprettet efter Smuttynose, og det var heller ikke fuldst?ndigt bedt om en h?rd 15 miler, som jeg havde k?rt weekenden f?r for at se, om mine f?dder kunne klare maratonafstand i Saucony Grid Type A4 racing lejligheder (mere om dette nedenfor). Jeg f?lte ?mhed i begge f?dder og ben meget tidligt i l?bet, is?r p? venstre side, og jeg kastede ethvert fors?g p? at v?re opm?rksom p? form meget Adidas NMD Damen tidligt som et resultat - jeg valgte kun at lade min krop finde vejen til l?b der har det vondt mindst. Jeg tror, ???mheden f?rte til en eller anden underlig gang?ndring til venstre, og ved sent l?b gik begge mine venstre ITB og hofteflekser www.palmyreroigt.frh?jlydt p? mig. At l?be den store ned ad bakke i mil 20 var brutalt p? mine firehjulinger, og jeg tror ikke, jeg nogensinde har v?ret s? ?m i et maraton f?r (ja, m?ske i dette samme l?b sidste ?r). I dag, tre dage fjernet fra l?bet, f?les alt for det meste fint undtagen mine f?dder, hvor det ser ud til, at jeg har en vis resterende ?mhed under den laterale forfod. Planen er at tage mindst en hel uge fri bare for at give min krop en chance for at hvile nu, hvor mine maratonl?b er ude af vejen.