Storm- News » immer stehlen wird

Die Route führte uns um Portsmouth herum, dann durch Southsea und endete ein paar Meilen entlang der Küste in Richtung der Ziellinie. Die Sonne schien Nike Air Pegasus 83 Femme und es war ein perfekter Tag am Meer.

Wir waren 1:39:25 fertig. Sobald ich die Ziellinie überquert hatte, gab mir ein L?ufer, von dem ich nicht wusste, dass er uns folgt, eine verschwitzte Umarmung und ein Dankesch?n. Ich habe das Tempo sehr genossen und würde es auf jeden Fall wieder machen, obwohl es wahrscheinlich nicht l?nger als ein halber Marathon ist.

Was kommt als n?chstes?
Das bringt uns auf den neuesten Stand. Die Langlaufsaison hat begonnen und ich nehme an den London Championships im November auf dem Parliament Hill teil. Ich würde dort auch gerne die Süd-England-Meisterschaften austragen.

Ich habe meinen allerersten Santa Dash vor mir. Ich werde es mit dem Buggy und meinem Sohn fahren - zum Glück ist der Buggy rot, passend zu unseren Santa-Anzügen.

Ich beendete meinen Halbmarathon letzten Monat, entt?uscht Nike Air Zoom Pegasus 33 Damen von der Zeit auf der Uhr, aber zufrieden mit dem Trainingsverlauf. Es h?tte wirklich nicht besser sein k?nnen.

In der Woche nach der H?lfte der Royal Parks ging ich auf dem Great South Run auf und ab, und obwohl ich immer noch die K?lte hatte, die ich durch die Royal Parks mit mir herumtrug, fühlte ich mich richtig gut beim Laufen und das Tempo von 10 Minuten pro Meile fühlte sich an, als würde ich auf einer Wolke laufen.

Aber die Woche nach meiner Erk?ltung wurde nicht besser und obwohl ich mit meinem Laufset im Koffer in den Urlaub fuhr, blieb es die ganze Woche dort. An einem Tag hustete ich eine ganze Stunde lang so viel, Nike Air Pegasus 83 Womens dass ich mir die Rippen verletzte, die tagelang wund waren.

Es dauerte ein paar Wochen, um meine Erk?ltung zu verlagern, und als ich wieder laufen konnte, zog ich etwas in meine Seite (m?glicherweise ein schr?ges), das mich dazu brachte, meinen Lauf nach 2,3 km zu stoppen und nach Hause zu laufen. L?ufer, Sie werden wissen, wie schwierig es ist, einen Lauf zu stoppen, ohne auf die n?chste oder mindestens eine halbe Meile aufzurunden. Das ist also ein sicheres Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt.

In Bezug auf Aktualisierungen gibt es also nur wenig zu erw?hnen. Aber ich habe mich wieder meinen Kernübungen verschrieben, mit dem Ziel, sie jeden Tag zu machen, aber in Wirklichkeit viermal pro Woche zu managen und mich wieder mit dem Biketrainer anzufreunden. Ich habe ein paar neue Trainerkunden gewonnen und diesen Monat für das Women's Nike Air Max Tavas Dames Running Magazin geschrieben.

Ich habe dieses Lied Mittwochabend gekauft, damit es in letzter Minute hinzugefügt wird. Wir werden sehen, wie es geht. Ich bin mit langsameren Songs auf meiner Wiedergabeliste einverstanden. Wenn sie in den frühen Meilen kommen, funktioniert es gro?artig. Als ich das Lied zum ersten Mal h?rte, dachte ich, Beyoncé? Dort ist ein Hauch von ihrer Stimme zu h?ren, aber sie ist offensichtlich nicht so kraftvoll (in diesem Lied - sie k?nnte es andere t?ten). Nette Stimme, gutes Lied.

Das Rennen wird von Project Sport veranstaltet, der gleichen Event-Firma, die auch die US Half in San Francisco veranstaltet. Dies ist eines meiner Lieblingsrennen, und der Swag ist immer genau richtig. Zwei meiner Lieblingstrikots (’08, ’12) stammen von ihren Veranstaltungen.

Au?erdem hat mein Sohn angefangen zu laufen. Er machte seine ersten Schritte am Tag der Royal Parks Half, was meine Vermutung best?tigt, dass er meinen Donner für immer stehlen wird, nachdem er angefangen hat, den Tag der britischen 10 km zu krabbeln.

Heute Abend ist die letzte Sitzung meiner Improvers-Laufgruppe in diesem Jahr. Der 0-5K-Kurs endete am Samstag und wir werden am Samstag zusammen einen Parkrun machen, was aufregend ist.